Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
В Украине наблюдается тенденция к увеличению количества людей, имеющих синдром «профессионального перегорания». Больше всего от него страдают медики, педагоги, полицейские, менеджеры, журналисты и психологи.
Об этом Відкритому рассказала психолог Центра психологической поддержки «RAZOМ з тобою» Наталья Александрова.
Профессиональное выгорание – это синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте. Чаще всего он проявляется в социально ориентированных, коммуникативных профессиях, управляемых системой «человек-человек».
«Последние годы наблюдаем значительное увеличение количества людей с профессиональным выгоранием. Это обусловлено ростом нагрузки на работников и нехваткой времени на отдых. Острее всего сейчас это испытывают медицинские работники. Влияют на человека и внешние факторы, обусловленные войной, это и сирены, и обстрелы, и отключение света. Любые условия, к которым мы привыкли, вследствие их отсутствия провоцируют серьезный стресс.Опасность в том, что развивается этот синдром постепенно, не торопливо, день за днем. Если игнорировать его первые признаки, то чувство удовлетворения от хорошо проделанной работы будет становиться все меньше, а желание покинуть ранее любимую деятельность будет стремительно увеличиваться.
Следует понимать, что избавиться раз и навсегда от этого недуга невозможно. Всегда существует возможность повторного развития или усиления его проявления. Поэтому очень важно осознанно подходить к вопросу профилактики, применять техники саморегуляции и самовосстановления для предупреждения выгорания», — отмечает Наталья Александрова.
Как не стать жертвой профессионального выгорания – в видео: