Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Накануне Крещения, которое в этом году отмечают 6 января, медики Днепра напоминают правила поведения для тех, кто на этот праздник привык погружаться.
«За несколько дней подготовить организм к ледяному погружению невозможно. Особенно купание в проруби может быть опасным для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, после инфаркта или инсульта. Людям с ограниченной подвижностью, а также для гипертоников погружение противопоказано. Ведь купание в ледяной воде может спровоцировать сердечно-сосудистый кризис и тому подобное», — отмечает семейный врач Андрей.
Базовые правила, которые рекомендует соблюдать семейный врач.
«Погружаться исключительно в специально отведенные места. Там будут дежурить спасатели, чтобы в случае необходимости оказать помощь. За несколько часов до погружения нужно поесть. Далее – сделать интенсивную зарядку. Иметь при себе теплую сухую одежду. В проруби нужно находиться не более 30 секунд. Затем сразу растереться сухим полотенцем, одеться и выпить горячий чай. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь – ни до, ни после погружения», — подчеркнул семейный врач.
Если все же есть желание впервые погрузиться в прорубь, лучше — получить консультацию у вашего семейного врача.
«Это хорошая практика, ведь измеряется давление у человека, выявляются противопоказания, а еще предоставят рекомендации по подготовке к погружению», — заключает семейный врач.