Йога
Мастер-класс, СпортДля взрослых.
Группа для тех, кто новичков, а так же тех, кто уже занимался йогой или любым другим видом физической активности. Занятия включают в себя динамические и статические упражнения, дыхательные техники, перевернутые позыЗанятия в основной группе по йоге помогают углубить свой опыт йоги, пранаямы, узнать большее количество асан (поз) и виньяс (движений, объединенных с дыханием).
Ожидаемые результаты:
- улучшается состояние здоровья, повышается сопротивляемость организма заболеваниям, тело становится более сильным и энергичным, проходит боль в спине, проходит головная боль сосудистого характера;
- йога помогает справиться и с нервным напряжением, меньше становятся перепады настроения, чаще появляется хорошее настроение, радость;
- ум становится сконцентрированным и более пластичным к жизненным изменениям.
Результат регулярных занятий будет превосходить ожидания. Ведь йога – это глубокая и мощная система, которая меняет качество всей жизни!
Расписание:
Вторник - 18:30-19:50, четверг - 18:30-19:50, и суббота: 8:00 - 9:20Йога для школьников
Для детей от 10 до 16 лет.Йога для подростков: это не просто полезный комплекс физических и дыхательных упражнений, но и невероятно увлекательный процесс познания собственного тела и умственных способностей. Занятия по йоге направлены, в первую очередь, на создание и сохранение гармонии тела и сознания. Йога для подростков может использоваться, как вспомогательное средство для улучшения результатов в уже выбранном виде спорта, так и стать основным видом занятия тела и ума.
Ожидаемые результаты:
Дети и подростки более всего нуждаются в энергичной деятельности и движении. Отличительной чертой йоги для подростков является динамичность и акцент на гибкость, что способствует преодолению различных комплексов, зажимов и страхов, сопутствующих этому возрасту.
Расписание:
Вторник: 17:30 - 18:15
Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление